每日一菜50道家常菜谱 每日一菜50道家常菜谱[做法大全]

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一、东北三菜一汤菜谱?

尖椒干豆腐、排骨炖豆角、拍黄瓜,小鸡炖蘑菇。

二、每天一菜一饭菜谱?

1、星期一:早餐:馒头,牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。中餐:米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜汤。晚餐:绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。

2、星期二:早餐:窝窝头、牛奶(或豆奶)、卤蛋1个、豆腐乳中餐:米饭、肉末茄子、鸭子海带汤。晚餐:干煸豆角、稀饭、豆沙包、青椒肉丝。

3、星期三:早餐:肉包子、牛奶(或豆奶)、咸鸭蛋(半个)中餐:馒头、黄豆烧牛肉、干煸四季豆、鸡蛋汤。晚餐:炒面、清炒菠菜、青椒土豆丝。

4、星期四:早餐:花卷、牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个中餐:米饭、黑木耳肉片、红烧平鱼、白萝卜海带排骨汤。晚餐:豆浆或稀饭、葱花饼、青椒芹菜肉丝。

5、星期五:早餐:菜包子、牛奶(或豆奶)、中餐:米饭、炒菜花、辣子鸡丁,香菇青菜汤。晚餐:芹菜肉包子、西红柿炒鸡蛋、肉末烧豆腐。

6、星期六:早餐:面包、牛奶(或豆奶)、煎鸡蛋1个中餐:米饭、五香鱼、黄豆芽炒胡萝卜、香菇汤。晚餐:馒头,玉米粥、番茄炒蛋、鱼香肉丝。

7、星期天:早餐:花卷、牛奶(或豆奶)、煮鸡蛋1个中餐:米饭黑木耳炒鸡丁、糖醋白菜、南瓜汤。晚餐:韭菜猪肉饺子、豆豉油麦菜、肉末炒豇豆。

三、50岁一周菜谱?

50岁男性食谱,早餐,加餐,午餐还有晚餐,同一牛奶,鸡蛋面包,午餐,米饭,山药炖排骨,西芹百合,晚上就简单了喝点稀饭,女性食谱,早餐,可以用定时电饭饭煲预约煮粥,多放点各种杂粮,没油盐不加糖,很多…每天都差不多的调理伙食,营养搭配合理用餐

四、做一道家乡菜的文案?

放假在家做一道家乡菜,家乡菜就是那么美味,让我想起了家乡的味道,想起了爸爸妈妈给予的一份香甜,吃农家菜,让我回忆起家乡的点点滴滴。

五、食堂大锅菜一周菜谱?

周一:大烩菜(大白菜、土豆、红萝卜、粉条、肉),烧鱼块。

周二:粉蒸肉、烧茄子、豌豆炒肉丁。

周三:炒酸辣包菜、黄焖元子、芹菜炒肉丝。

周四:青椒醤豆干炒肉片、西红柿炒鸡蛋、白萝卜丝炒牛肉丝

周五:糯米珍珠圆、糖醋带鱼、炒小白菜。

周六:红烧肉、炒豆芽、有机花菜炒腊肉。

周日:肉沫豆腐、四季豆炒香肠、山药黑木耳。

六、一周家常菜谱?

一周营养菜谱 第一套: 星期一 早餐:馒头,牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。

中餐:米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜汤。

晚餐:绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。

星期二 早餐:窝窝头、牛奶(或豆奶)、卤蛋1个、豆腐乳 中餐:米饭、肉末茄子、鸭子海带汤。

晚餐:干煸豆角、稀饭、豆沙包、青椒肉丝。

星期三 早餐:肉包子、牛奶(或豆奶)、咸鸭蛋(半个)

中餐:馒头、黄豆烧牛肉、干煸四季豆、鸡蛋汤。

晚餐:炒面、清炒菠菜、青椒土豆丝。

星期四 早餐:花卷、牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个 中餐:米饭 、黑木耳肉片、红烧平鱼、白萝卜海带排骨汤。

晚餐:豆浆或稀饭、葱花饼、青椒芹菜肉丝。

星期五 早餐:菜包子、牛奶(或豆奶)、

中餐:米饭、炒菜花、辣子鸡丁,香菇青菜汤。

晚餐:芹菜肉包子、西红柿炒鸡蛋、肉末烧豆腐。

星期六 早餐:面包、牛奶(或豆奶)、煎鸡蛋1个 中餐:米饭、五香鱼、黄豆芽炒胡萝卜、香菇汤。

晚餐:馒头,玉米粥、番茄炒蛋、鱼香肉丝。

星期天 早餐:花卷、牛奶(或豆奶)、煮鸡蛋1个 中餐:米饭 黑木耳炒鸡丁、糖醋白菜、南瓜汤。

晚餐:韭菜猪肉饺子、豆豉油麦菜、肉末炒豇豆。

第二套: 周一: 早餐:牛奶,包子 中餐:馒头,排骨花生米,芹菜炒香干 晚餐:紫菜蛋汤,清蒸鲫鱼,尖椒肉丝,米饭 周二: 早餐:小米粥+蒸饺 中餐:米饭,木耳炒肉,鱼头炖豆腐,凉拌黄瓜 晚餐:米饭,丝瓜汤,洋葱炒肉,肉末炒豆腐 周三 早餐:牛奶,面包(或花卷)

中餐:米饭,清炒四季豆, 凉拌三丝(红、白萝卜、莴笋)

晚餐:馒头, 土豆烧牛肉,酱牛肉,香菇炒小白菜 周四: 早餐:牛奶,鸡蛋饼 中餐: 馒头,红烧豆腐,醋溜土豆丝,肉末豆角 晚餐:米饭,排骨炖海带,炸鸡腿, 青椒炒鸡蛋 周五 早餐:豆浆,小笼包 中餐:米饭,清炒空心菜,排骨炖东瓜汤,红烧鱼块 晚餐:腰果炒菜花, 白菜炒猪肝,茄子烧肉 周六: 早餐:牛肉面,豆浆 中餐:米饭,红烧肉,火爆腰花,鸡蛋汤 晚餐:馒头,南瓜炖排骨,炒鳝丝, 周日 早餐:豆浆,馒头 中:馒头,苦瓜炖鸡腿,蒸鱼块,豆芽炒粉丝 晚餐:米饭, 笋尖焖豆腐,烧茄子,炒蒜苗 第三套: 周一: 早餐:米粥,油条,豆浆,鸡蛋 午餐:花卷,冬瓜紫菜汤,肉丝炒芹菜 晚餐:米饭,冬瓜紫菜汤,凉拌笋丝 周二: 早饭:油饼,鸡蛋,牛奶,饼干 午餐:米饭,清炒虾仁,蒜茸茄子,凉拌丝瓜 晚餐:米饭,豆腐汤,肉丝炒豆芽,黄瓜炒鸡蛋。 周三: 早饭:稀饭,牛奶,煮蛋, 午餐:米饭,凉拌皮蛋,肉丝芹菜 晚餐: 馒头,清蒸鱼,冬瓜汤,香菇炒肉丝。 周四: 早饭:牛奶,鸡蛋,粥, 午餐:馒头,冬瓜汤,烧茄子,番茄炒鸡蛋 晚餐:米饭,冬瓜紫菜汤,炸虾,毛豆炒豆腐干, 周五: 早餐:花卷,米粥,鸡蛋 中餐: 馒头,香菇炒豆腐,鱼丸汤, 肉末炒豆角 晚餐:米饭。醋溜土豆丝,炒空心菜,冬瓜骨头汤, 周六: 早饭:油条,鸡蛋,豆浆 午餐: 馒头,尖椒土豆丝,麻辣鸡丝,韭菜炒鱿鱼 晚餐: 米饭,冬瓜紫菜汤,香酥鸡腿,黄豆炒香干 周日: 早餐: 油饼,鸡蛋,豆腐脑 中餐: 米饭,炖牛肉,炒素什锦、菠菜炒鸡蛋 晚餐: 馒头,红烧带鱼,糖醋圆白菜,炖海带 一周菜单   周一 早餐:疙瘩汤(配蔬菜、荷包蛋) 中餐:米饭 清蒸带鱼 什锦蔬菜汤 晚餐:绿豆饭 清炒西兰花 锅烧羊肉 周二 早餐:百合粥 玉米饼 咸菜 中餐:米饭 香辣藕片 红烧茄子 晚餐:煎饼 清炒土豆丝 清炒豆芽菜 蛋花汤 周三 早餐:煎鸡蛋牛奶 中餐:米饭 水煮鱼 麻酱空心菜 晚餐:地瓜饭 青椒牛杆菌 萝卜牛肉丁 周四 早餐:豆浆包子 中餐:小米饭 清炒丝瓜 珍菌炖鸡块 晚餐:馒头 麻辣烫 周五 早餐:大米粥 煎馒头片 中餐:烤三明治 芥末生鱼片 蔬菜沙拉 晚餐:油酥饼 西红柿鸡蛋汤 周六 早餐:馄饨 中餐:米饭 香菇炒青菜 清蒸鱼 晚餐:肉丝面 周日 早餐:牛肉面 中餐:米饭 红烧牛肉 蒜蓉西兰花 晚餐:蔬菜粥 玉米饼 酱鸭脖 拌萝卜皮

七、每日一练50字就是日记50字?

日记50字大全

篇一:含羞草叶子

一个阳光明媚,空气清新,的早晨,我在写作业,写啊写,一直写到了中午。叮咚叮咚,是门铃声响了,我打开门一看呀!是叔叔来了,听说叔叔要拿一盆含羞草送给我呢!叔叔给我含羞草之后走了。

篇二:三年级日记大全50字

星期天得早上,壹只可爱得小鸟壹不小心从树上掉了下来,摔伤了腿。这时,叁个出来看风景得少先队员看见了急忙把它拿回了家。用青草编了壹个又暖和又舒服得窝让它睡在里面。天天喂它吃虫。小鸟得伤很快就好了,叁个少先队员就把它放回了大自然。小鸟唱着优美得歌好像在说:“谢谢你们,我会记住你们得。”从此,叁个少先队员经常来看望小鸟,他们成了最好得朋友。

篇三:第一次游泳

今天,妈妈一大早叫我起床,说去学游泳。来到游泳池,我急忙带上泳帽、泳镜,穿上泳衣,开始做准备活动,下水,开始上课。

我在一节课内很认真地学了憋气、换气和蛙泳腿。我在憋气时先吸一口气后沉在水里吐完,又上来吸一口气再沉下去吐……

我练蛙泳时,脚的动作是先翻,然后钩,再开,接着蹬,最后收。翻、钩、开、蹬、收不断的练习。可把我累坏了。可是我心里很高兴,因为教练夸我练得很好很认真。

篇四:点眼药水

早上起床后,我得眼睛有点不舒服,洗脸时,我就用毛巾仔细地擦眼睛,可是,那些眼屎都躲在眼睛里不肯出来。妈妈看了壹下我得眼睛,说:“别擦了,没有眼屎呀!”我撅了撅嘴,说:“你不知道,等我上课时,他们就会钻出来。可调皮了。”妈妈担心地问: “会不会眼睛要生病了?给你点滴眼药水吧。”说着,就往我眼里滴了几滴眼药水。眼药水真阉人,我连忙闭上眼睛,可是,它又偷偷从眼里溜出来,流到了我得嘴里,苦得我龇牙咧嘴得,连漱了几次口都没赶跑它得苦味。

篇五:小狗不见了

今天下午,我写完作业,刚出房门,我想起还有一件事情没有做,就是逗狗。

我走到了狗窝前,就看见里面没有狗,我东找西找,就是找不到,这下可把我极坏了,我把家里都找了一遍,就是不见小狗的踪影,我气得鼻子都冒烟了。我把家里的人都问了一遍,只有公公知道小狗跑哪里去了,那就是门外面,可是,山西那么大,上哪找去呀?

后来,公公对我说:“有时间我在逮一个小狗给你,行吗?”我说:“好的!”

篇六:石榴蛮好吃的

今天,妈妈在超市里买了一些石榴。

我拿了一个小石榴,它形状圆溜溜的,它的顶端还有一些凹凸不平的小东西,像一个圆头圆脑的小孩头上长的头发,它外皮的颜色是红黄相间。看着这些诱人的石榴,我实在等不及,快流口水了,想马上吃到嘴里,可是怎么也掰不开,急忙让妈妈帮我剥开外皮。皮剥好了,我接过来一看,只见一颗颗子紧偎在一起。看起来非常好看,它红白相间,晶莹透亮。取出一粒放入嘴里,酸酸甜甜的,可好吃了!只是吃起来有些麻烦,每吃一粒就要吐一颗籽。

最后我静静的坐在那里直到把一个石榴吃完了。

篇七:我来玩拼图

今天,我们去吃汉堡包,还赠给了我一张拼图。图案是米老鼠的,我非常高兴。

回到家里后,我急忙打开了那张拼图,弄乱了再拼,我拼着拼着,一不小心把米老鼠的头拼歪了,我急忙把他调整了过来,然后在拼,到了最后终于拼好了。我仔细地看了一下,不好了,明明绿色的房子给拼到了红色房子上。我只好重新拼,经过我的努力后,终于到了最后给拼好了。

唉!拼个拼图真难啊!

篇八:陪奶奶去进货

今天一早,我们大家吃完早餐,就跟奶奶去东部进货去了。

东部是一个很大的批发市场,有服饰、鞋帽、还有床上用品等等。我奶奶是买衣服的。所以我们直达服装城,里面好大,有各式各样的服饰,一层又一层,看了这家看那家,我有些转不动了,不解的问奶奶:"奶奶好了没呀?我们看了这么多,随便那些就好了。”奶奶说;'孩子随便怎么拿啊!要看又便宜也好看,这样我拿回去就好卖了。”嗯!我只好陪奶奶拿完她该拿的货。奶奶在东部给我买了饮料,我们坐上了公交车,这时我看到奶奶已是满头大汗,我有点心疼,赶紧递给我手中的饮料,也让奶奶解解渴,解解累,这时我感到了奶奶的累,奶奶的不容易,我以后再也不在奶奶跟前乱要东西了,不在随便要零花钱了。

八、50岁男人一周菜谱?

50岁的男人一周的菜谱我认为应该这样:周一芹菜炒肉,醋溜绿豆芽。

周二冬瓜炒虾仁,西红柿炒鸡蛋。

周三土豆炖鸡丁,清炒胡萝卜丝。

周四青椒炒鸡蛋,凉拌黄瓜。

周五胡萝卜炒羊肉,醋溜土豆丝。

周六菜花炒鸡丁,酸辣白菜。

周六香菜拌牛肉,清炒西蓝花。

周日麻婆豆腐,鱼香肉丝。

九、学做一道家乡菜家长评语?

孩子做的这一道家乡菜美味可口。

十、用英文介绍一道家常菜?

Curd with Fish( Shredded Pork with Garlic Sauce )raw 

materials:

lean pork-meat(猪瘦肉), dried slices of tender bamboo shoots(水发玉兰片) 50gram,agaric(木耳) 25gram,shallot(葱) 25gram, 以下克用g代替 garlic(蒜) 15g,ginger(姜) 10g,pimiento(辣椒) 25g,salt 1g,sugar 15g,vinegar 5g,soy sauce 1g,water 50g,green starch 25g,edible oil 100g.

 method of work: 

1,put the agaric into water,and cut it into shreds,cut the meat,dried sliced of tender bamboo shoots,shallot,garlic,and ginger too. 2,take the meat into green starch and salt.for a moments. 

3,cut the pimiento into pieces. 4,mixthegreen,starch,oil,sugar,salts,soy sauce,and water together. 

5,while the oil hot,put the meat in,and fry. 

6,put the ginger,pimiento,garlic in the pan.

7,a moment later,put the bamboo shoots,and agaric in.

8,put the starchy sauce,and shallot in 9,It's time to have dinner.

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