老年人吃的菜谱有哪些

老年人吃的菜谱有哪些 山药玉米粥 口味:咸味 食用:早餐|中餐|晚餐| 材料:玉米(黄,干)90克 山药60克 莲子50克 小麦黑豆夜交藤汤 食用:每日1剂,2煎分2次服。 材料:小麦60克 黑豆30克 夜交藤15克 一品山药 材料:山药1000克 红豆沙200克 金糕250克 梅子100克 葡萄干100克 南瓜型帆子仁25克 桂花10克 菜名: 豆薯粥 材料:粳米100克 豆薯200克 冬笋豆苗豆腐汤 材料:豌豆苗320克 豆腐(北)150克 冬笋240克 菜名: 粉蒸素鸡 材料:素鸡250克

一周营养食谱参考用英语怎么说?

一、一周营养食谱参考用英语怎么说? 我想你要表达的意思是一张参考表,可以告诉读者一周里摄入怎样的食物会比较健康是吗? 我建议说A weekly guide to healthy diet. 或者Guide to healthy weekly diet. 首先,用diet是因为这是英语里讲“饮食”的比较地道的用语。 第二,guide比reference更突出“指导性”,虽然原文是“参考”,但我想里面指导的意思更强一些吧? 第三,我提的两种说法意思略有区别,前者是指“每周指导”,如果你有多份参考,每

家庭养生汤食谱大全

家庭养生汤食谱大全 家庭养生汤食谱大全,饮食是保证我们身体健康的重要了解,要知道我们身体所需要的能量大部分都是来源于我们的日常饮食当中,养生汤也是我们很多人都喜欢的,以下家庭养生汤食谱大全。 家庭养生汤食谱大全1 1、老鸭笋汤 材料:老鸭1只(约750克),笋尖150克,枸杞少许。 做法:将老鸭洗净,去除鸭头、鸭尾及肥油,切块用清水漂20分钟,将水沥干。笋用水泡软后洗净,掐头去尾,取中段切丝。将所有原料一同放入煲内,加清水1500-2000

食谱大全及做法

食谱大全及做法 食谱大全菜谱如下: 1、 蚂蚁上树。也叫肉末粉丝,是川渝地区的传统名菜,选材常见,做法简单,软糯香嫩,非常适合家常制作。 2、 胡萝卜土豆炖牛肉,也是很常见的家常菜。牛肉炖的软烂,胡萝卜和土豆又刚好,大火收汁,变浓稠,口感好吃,很下饭。 3、 粉蒸肉,小时候只有逢年过节或者或者家里来客人才会做。每次做都会有思念家乡的味道。 4、 腊肠炒香干,很下饭的一道菜。 5、 回锅肉,让人无法拒绝的川味美食。做法简单,操作容易。炒上一盘,配米饭,味道好极了。 6、 糖醋排骨。做法因人而异每个

中秋节准备请同学在家吃饭,大家给推荐下,吃点啥好呢?

一、中秋节准备请同学在家吃饭,大家给推荐下,吃点啥好呢? 好热闹啊~ 做这么多人的菜估计得把LZ累够呛 其实,我觉得既然是在家,而且又是同学,气氛最重要,味道只要不难吃就可以了 有个小建议,就是叫每个来的同学自己准备一个拿手菜,不管多简单,就算是炒鸡蛋也行,菜的原料你来买,到你家后同学轮流上阵,你除了拿出看家菜,就在厨房打杂吧,其余人打牌看电视什么的随意,每人做一道菜应该够吃了 你再采购些零食和月饼,饮料 开饭的时候还可以对手艺品头论足,取长补短,想想也觉得开心^_^,只要玩高兴了,我

营养专家推荐的七个养生方法

【导读】:饮食直接关乎健康,想要饮食调养,保持健康,营养学家有自己的一套方法。下面给大家以下饮食调养建议。一起来看看吧。 1.食物让人开心。“人类应该学会欣赏每一口进嘴的食物,”匹兹堡大学医学中心运动营养总监莱斯利・邦西说:“食物应当是让人开心的。即使是你不喜欢的食物,也要学会想象它们美好的一面。”邦西的早餐通常以一杯酸奶开始,幻想着自己身处一望无际的牧场,被清清的草香围绕;如果酸奶里加了水果,就想想茂盛的果树,金色的木瓜、红彤彤的苹果;加上点果仁,你就仿佛置身一片茂盛森林。富含优质蛋白的午

天天饮食菜谱红烧汁怎么做

天天饮食菜谱红烧汁怎么做 红烧汁 材料 水140cc,酱油60cc,酒90cc,味醂30cc,砂糖15公克做法将所有材料煮至糖溶即可。 春季饮食和保护皮肤的养生食谱 对于四季养生的话题确实有很多,诸如杨力教授的四季养生23讲,还有其他种类的四季养生讲座,不一而足。其中比较实用的是四季养生食谱,特别像四季养生菜谱等等,如果能学习一些十分值得珍藏的经典菜谱,了解到菜谱中根据中医思想,采用不同季节的养生方法,汇集了百种美食,浓缩五味精华,并使得这些美食又营养、又美味、更实用,那么就会让你享受有家、有爱

【中医健康课堂】亦蔬亦药的百合,最全百合养生食谱快收好!

自古以来,百合就有“百事和合”、“百事圆满”、“百年好合”等寓意,这是因为百合的鳞茎瓣瓣紧抱,被赋予了团结、圆满、美好的意义。我国人民对其也有着深厚的感情,逢年节吉日,常把它作为互相馈赠的礼物。 常吃的百合为百合属多年生草本植物百合的球形鳞茎(即球根),一般在秋季采挖。除去地上部分,洗净泥土,剥去外层老残鳞片后即可食用或药用。 百合品种很多,全球范围内有百余种,我国有60多种。甘肃的兰州百合,江苏、浙江、安徽的宜兴百合、杜百合与宣百合以及全国各地都有栽培的百花百合、细叶百合等都是我

养生粥的做法大全?

五行益寿养生粥原料:去核红枣20枚、去芯莲子20粒、葡萄干30粒、黄豆30粒,黑米适量。做法:把所有原料洗净后,泡一夜后,煮粥,味微甜。五谷养生粥原料:荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁各1大匙,红枣10粒,桂圆10粒,粳米100克。做法:1、荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁洗干净后泡水两个小时。桂圆去壳。红枣、粳米洗净待用;2、上述原材料一起入高压锅,加上1500ML的水,盖盖压阀,大火喷气后,关火。等到气全部泄光后,再开火煮至喷气,再关火。如此,喷气三次后即

冬季养生粥食谱大全

冬季是个万物肃杀的时节,昼短夜长,人的身体受气温严寒的影响,抵抗力大大降低。那么冬季养生粥食谱做法大全有哪些?下面就给大家分享几个冬季养生粥的做法和其他有关知识! 一、冬季养生粥食谱做法大全 1、冬季养生粥食谱做法大全之薏仁莲子粥 原料:薏仁120克、红枣六颗、莲子40克、冰糖18克。 做法:首先将薏仁冲洗干净,然后放在水里泡,大约约2个小时。然后把红枣洗干净并且去除里面的核留着备用。把莲子去莲子,洗净备用。锅内放水,再放入薏仁,大火煮开,再放入红枣、莲子,煮软,后放糖,约5分钟即可。 功效:美

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