对肠胃好易消化的食物
一、对肠胃好易消化的食物 碳水化合物最容易被人体吸收利用,碳水化合物分为复杂碳水化合物和简单碳水化合物,简单的碳水化合物比较利于身体吸收和快速释放能量。 香蕉、葡萄、西瓜、甜瓜等都能很快被消化吸收。 蔬菜类大多属于复杂碳水化合物,煮的烂一点身体就较为容易消化吸收。 精制大米、白面都容易消化吸收。 大约就是这些,希望能对你有所帮助。 二、什么菜营养又好消化 鸡蛋清 各种蔬菜水果 蛋白质 维生素 都算是营养 三、有助于消化的菜 有助于消化的一些食物: 西梅: 西梅带酸性,有助消化并有轻泻作用,是迅
- 菜谱大全
- 2023-02-11 10:05:23
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怎么做法除去野猪肚子腥味又不失营养?
1、爆炒野猪肚 做法:先洗净猪肚,用碱洗,剥离肚内的脂肪.然后过开水,五分熟出锅.切条.沥干水备用.油烧热,放入葱姜花椒,再放入肚子爆炒,(如喜欢辣可放干辣椒少许)加料酒,少许酱油,大量蒜瓣,盐适量,一点点糖,炒匀,七分熟加少量水或高汤.焖至十成熟出锅. 2、治疗胃病野猪肚 做法: 1) 拿到野猪肚后千万不能洗, 否则就没用了, 尤其是千万不能把里面的那层膜洗掉, 拿到猪肚后, 把猪肚破开, 把内容物倒干净即可, 不能洗; 2) 把猪肚放到烘箱(比如早饭做烧饼的那种
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- 2023-01-06 10:28:42
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蔬菜的形状?
1、西红柿 形状:浆果扁球状或近球状 颜色:桔黄色或鲜红色 味道:味道沙甜 营养价值:每100克番茄的营养成分能量11千卡,维生素B0.06毫克,蛋白质0.9克,脂肪0.2克,碳水化合物3.3克 2、黄瓜 形状:果实长圆形或圆柱形 颜色:熟时黄绿色,表面粗糙,有具刺尖的瘤状突起 味道:味淡、甘甜 营养价值:黄瓜味甘,甜、性凉、苦、无毒,入脾、胃、大肠;具有除热 3、辣椒 形状:圆锥、针形 颜色:未成熟时绿色,成熟后成红色、橙色或紫红色 味道:味辣 营养价值:为重要的蔬菜和调味品,种子油可食用
- 饮食健康
- 2022-11-21 17:23:03
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孕妇怎么补铁能吸收快?
通常来说,如果准妈妈孕前没有贫血,那体内储存的铁,是足够孕期使用的。 随着宝宝不断发育,需要大量血红蛋白和铁,因此,可能会造成妈妈体内铁和血红蛋白不足。 所以,即使妈妈孕期有点贫血,也不用太大惊小怪。 根据2002 年全国营养调查的数据,孕期缺铁性贫血患病率为22.5%,是我国孕妈妈的常见病。 那到底应该怎么补呢, 首先,要讲明一个大原则,那就是—— 孕期补血,食补优先 首先,我们考虑通过饮食来补铁。 动物性食物(血红素铁)中铁的吸收利用率要高于植物性食物(非血红素铁),因此应多吃含铁丰富的动物
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- 2022-05-03 05:56:04
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现代人如何调理脾胃?
现代人的脾胃因忍饥挨饿、食物低劣而为病者已经很少了,而不节制饮食、过食生冷、偏嗜辛辣者太多了,压力增大、抑郁焦虑者多矣。所以调理脾胃,少生冷、少辛辣饮食,多调节情志就很重要了。 怎样调理脾胃才能更好的吸收? 脾胃调理和人的情绪有很大的关系,所以首先要从心理入手,尤其是怨恨,焦虑,忧伤最伤脾胃,一旦人生气,吃啥都难吸收。保持好心情也是在养脾胃。另外饮食上,要以五谷,蔬果汤常饮,适当补充纤维素,增强肠胃功能。从意念上调控,相信自己脾胃功能很强大,在潜意识里认为反复默念暗示自己,时间长了自然身体就会有
- 饮食健康
- 2021-11-10 23:06:03
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胃肠型食物中毒患者该如何饮食保健?
多吃流食或半流食,宜清淡,多饮盐糖水。 宜:宜吃具有解毒功效的食物;宜吃富含膳食纤维的食物;宜吃清淡容易消化的食物。 忌:忌吃油腻的食物;忌吃辛辣刺激的食物;忌饮刺激的饮料。 怎样让胃肠吸收力好? 病情分析: 你好,核桃仁、坚果等含有丰富的营养,可以少量给小孩服用,1岁多的小孩胃肠功能相对不完善,如果食用过多可能会引起消化不良等症 指导意见: 可以少量研磨后给小孩食用,应该少量。 希望我的回答对你有所帮助!
- 饮食健康
- 2021-08-23 09:42:31
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