怀孕期间可以吃凉皮吗?

孕妇能不能吃凉皮,为什么?凉皮是属于夏天的一道美食,天气热,食欲不佳,来一碗香辣的凉皮,确实带劲儿。我以前想换换口味的时候,就会吃一碗。 那么,孕妇能不能吃凉皮呢? 先看一下凉皮的制作方法:取无筋面粉或玉米粉适量,加水搅拌成流水糊状,然后上烧开的锅蒸,成型以后放入凉水中冷却,然后切条,拌入配料和配菜,一碗鲜香的凉粉就做成功了。 当然,这是自己在家做凉皮的方法,看得出整个过程是没有添加任何的其他食品添加剂的,健康又美味,孕妇吃这种凉皮是完全没有问题的。 但是,对于外面路边摊或小店里买的凉皮,准妈妈

孕28周,吃什么能开胃?

孕28周,也就是孕7个月,孕妈妈要保持饮食营养的均衡,确保钙摄入量的充足。 孕妈妈要多食用含蛋白质丰富的豆制品,如豆浆,豆腐脑,多食用海产品,如紫菜,海带等,多食用坚果类类食品,限制水分和盐分的食物。 推荐孕28周开胃食谱1.核桃仁拌芹菜 原料:芹菜、腐竹、核桃仁、香油、鸡精、食盐 做法: 1.腐竹用温开水泡开,切菱形;芹菜择洗干净,切细丝; 2.将腐竹,芹菜分别用开水焯一下,捞出沥干水,装盘,加香油、鸡精、盐拌均匀; 3.将核桃仁用开水泡发去皮,用开水焯一下,捞出撒在芹菜腐竹上即可。 芹菜脆嫩

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